Stress lass nach!
Auf 180 - oder völlig gelähmt?

mögliche Entwicklungsthemen zur Stressbewältigung

• Regelmäßige und dauerhafte Befriedigung der wichtigen psychologischen Grundbedürfnisse auf positive Art und Weise (statt auf negative Art über die Stressverhaltensmuster).
  
  
• Umgang mit dem inneren Anspruch, für andere perfekt und stark sein zu müssen, um o. k. zu sein.
  
  
• Umgang mit dem inneren Anspruch, für andere stark zu sein und keine Gefühle oder Bedürfnisse zu haben, um o.k. zu sein.
  
  
• Sich aktiv um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern, eigene Rechte gegenüber anderen zu vertreten und zu unbegründeten Anforderungen „Nein“ zu sagen.